Prislista
Grundläggande behandlingar
Funktionell fotanalys och konsultation
En funktionell fotanalys och konsultation hjälper dig att förstå dina fötters biomekanik och förebygga smärta, överbelast 1,5-2h
1595 kr
Funktionell fotbehandling
2.a besök av fotbehandling
OBS! Bokas endast om du varit på ett första besök.
795kr
Hållningsanalys
En hållningsanalys ger en bild av hur kroppen står och rör sig. Vi tittar på kroppens hållning,balans och rörelsemönster för att uppmärksamma områdensom kan behöva extra fokus.
Utifrån analysen kan du få individuellt anpassade övningar för bättre kroppskännerdom och funktion
1,5-2h
800 kr
Koppning
Koppning är en behandlingsmetod där koppor skapar ett lätt vakuum mot huden. Metoden används ofta tillsammans med massage och kan ge en behaglig känsla av avslappning och mjukhet i kroppen. Behandlingen anpassas efter individens behov och önskemål för att skapa en trygg och behaglig upplevelse.
30 min 500kr
45 min 700kr
Massage
Massage löser upp spänningar i kroppen, ökar cirkulationen,stärker immunförsvaret,öka kroppens egen läkningsprocess.
30 min 600
45 min 700
60 min behandling / personlig träning 795 kr
Biomagnetism
Biomagnetism är en alternativ metod där magneter placeras på olika delar på kroppen.
1-2h
ersätter inte medicinsk vård eller behandling
1595kr
Kropp och funktion -på distans
Vill du få bättre koll på din kropps funktion? Du får ett formulär via e-post med frågor om bland annat rörelse,hållning och vardag.
Utifrån dina svar får du enkelt , individuellt anpassat träningsprogram med övningar att göra hemma
Allt sker smidigt via e-post i din egen takt och på den plats som passar dig.
395kr
träning
Personlig postural träning
Personlig postural träning hjälper dig att återfå en naturlig hållning, minska smärta och skapa en starkare, mer balanserad kropp. Genom individuella analyser av din hållning, andning och rörelsemönster skapar vi ett träningsprogram som är anpassat efter just dina behov, mål och förutsättningar. Övningarna är enkla men effektiva och kan utföras hemma med minimal utrustning.
Fokus ligger på att aktivera kroppens djupa stabiliserande muskler, förbättra rörlighet och skapa bättre kroppskontroll i vardagen. Oavsett om du har långvariga besvär, vill förebygga skador eller bara förbättra din hållning, ger postural träning dig verktygen för en mer hållbar kropp.
Under vårt första möte går vi igenom din bakgrund, eventuella besvär och dina mål. Därefter görs en noggrann hållningsanalys där vi tittar på hur du står, går och rör dig. Utifrån detta får du ett personligt träningsprogram med tydliga instruktioner och övningar som steg för steg hjälper dig att korrigera obalanser i kroppen.
Vi följer upp dina framsteg och justerar programmet vid behov, så att du hela tiden utvecklas i rätt riktning. Träningen passar både nybörjare och vana motionärer, och kan kombineras med annan träning. Målet är att du ska känna dig starkare, friare och mer avslappnad i kroppen – varje dag.
Vi kör som ett träningpass
